6
Puchero en la olla gm h deluxe
3
(7)
40 min
0 kcal
vaserksi
Preparación de la receta
1
Echamos los garbanzos cocidos o si son naturales (habiendo dejado 12 horas en remojo), y todos los demás ingredientes en la olla. Llenamos de agua hasta que cubra bien y pase más o menos 2 dedos.
2
Con la tapa abierta ponemos el programa guiso 10 minutos para que vaya calentando el caldo. Cuando haga espuma se la retiramos y ahora si cerramos olla.
3
Cerramos la olla y la válvula, ponemos el programa turbo a los grados que ya tiene unos 30 minutos. Despresurizamos y abrimos.
4
Podemos desmenuzar el pollo y quitar los huesos.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
2500 gramos
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Contramuslo de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
100 gramos (aprox. 1 ración)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Avecrem
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Carne y huesos para caldo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
2500 gramos
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Contramuslo de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
100 gramos (aprox. 1 ración)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Avecrem
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Carne y huesos para caldo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Echamos los garbanzos cocidos o si son naturales (habiendo dejado 12 horas en remojo), y todos los demás ingredientes en la olla. Llenamos de agua hasta que cubra bien y pase más o menos 2 dedos.
2
Con la tapa abierta ponemos el programa guiso 10 minutos para que vaya calentando el caldo. Cuando haga espuma se la retiramos y ahora si cerramos olla.
3
Cerramos la olla y la válvula, ponemos el programa turbo a los grados que ya tiene unos 30 minutos. Despresurizamos y abrimos.
4
Podemos desmenuzar el pollo y quitar los huesos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
Caldos y cremas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...