Canelones de espinacas, atún y huevo
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Canelones de espinacas, atún y huevo

5

(49)

85 min

0 kcal

rgazulla

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Preparación de la receta

1

Cocer los huevos y las placas de canelones. Una vez cocidos, reservar.

2

En una sartén sofreír las espinacas junto con el atún y los huevos duros.

3

Extender las placas de canelón ya cocidas en la mesa y ir colocándolo es una cucharada del sofrito de espinacas encima. Seguidamente enrollar los canelones.

4

Preparar la bechamel con la harina y la leche. Yo le he añadido nuez moscada y pimienta, pero esto es opcional.

5

En una bandeja para horno poner en la parte inferior un poco de bechamel extendida. Poner encima de forma ordenada los canelones y cubrirlos con otra capa de bechamel. Esta última capa espolvorearla con el queso rallado.

6

Hornear los canelones para gratinarlos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer los huevos y las placas de canelones. Una vez cocidos, reservar.

2

En una sartén sofreír las espinacas junto con el atún y los huevos duros.

3

Extender las placas de canelón ya cocidas en la mesa y ir colocándolo es una cucharada del sofrito de espinacas encima. Seguidamente enrollar los canelones.

4

Preparar la bechamel con la harina y la leche. Yo le he añadido nuez moscada y pimienta, pero esto es opcional.

5

En una bandeja para horno poner en la parte inferior un poco de bechamel extendida. Poner encima de forma ordenada los canelones y cubrirlos con otra capa de bechamel. Esta última capa espolvorearla con el queso rallado.

6

Hornear los canelones para gratinarlos.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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