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Canelones de espinacas, atún y huevo
5
(49)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer los huevos y las placas de canelones. Una vez cocidos, reservar.
2
En una sartén sofreír las espinacas junto con el atún y los huevos duros.
3
Extender las placas de canelón ya cocidas en la mesa y ir colocándolo es una cucharada del sofrito de espinacas encima. Seguidamente enrollar los canelones.
4
Preparar la bechamel con la harina y la leche. Yo le he añadido nuez moscada y pimienta, pero esto es opcional.
5
En una bandeja para horno poner en la parte inferior un poco de bechamel extendida. Poner encima de forma ordenada los canelones y cubrirlos con otra capa de bechamel. Esta última capa espolvorearla con el queso rallado.
6
Hornear los canelones para gratinarlos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer los huevos y las placas de canelones. Una vez cocidos, reservar.
2
En una sartén sofreír las espinacas junto con el atún y los huevos duros.
3
Extender las placas de canelón ya cocidas en la mesa y ir colocándolo es una cucharada del sofrito de espinacas encima. Seguidamente enrollar los canelones.
4
Preparar la bechamel con la harina y la leche. Yo le he añadido nuez moscada y pimienta, pero esto es opcional.
5
En una bandeja para horno poner en la parte inferior un poco de bechamel extendida. Poner encima de forma ordenada los canelones y cubrirlos con otra capa de bechamel. Esta última capa espolvorearla con el queso rallado.
6
Hornear los canelones para gratinarlos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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