6
Pancake-burger de plátano
5
(8)
0 kcal
cocinadeley
Preparación de la receta
1
Chafamos el plátano y añadimos el huevo batido, la harina, la sal y la levadura
2
Echamos en una sarten y hacemos unos minutos por cada lado hasta que esté hecho
3
Rellenamos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hamburguesa de pavo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hamburguesa de pavo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Chafamos el plátano y añadimos el huevo batido, la harina, la sal y la levadura
2
Echamos en una sarten y hacemos unos minutos por cada lado hasta que esté hecho
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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