

8
Arroz amarillo con verduras
5
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén con aceite pochamos la cebolla, el ajo cortado por la mitad, cuando estén dorados añadimos el brócoli cortado en pequeñas cabezas, lo tostamos y añadimos el tomate natural cortado en pequeños taquitos, lo tostamos todo hasta que esté al punto
2
Seguidamente añadimos las especias con un poco de sal al gusto y la taza de tomate triturado, movemos todo hasta que se mezclen todos los ingredientes, más o menos unos 5 minutos
3
Añadimos la taza de arroz y lo distribuimos bien de manera uniforme a fuego medio, cuando el tomate se esté secando añadimos agua y seguimos manteniendo la cocción, vamos comprobando la textura del arroz para que no se quede duro y añadimos mas agua si es necesario.
4
Cuando el arroz esté al punto, servir y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Tomate
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco precocido
160 gramos (aprox. 1 unidad)

Azafrán
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Tomate
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco precocido
160 gramos (aprox. 1 unidad)

Azafrán
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén con aceite pochamos la cebolla, el ajo cortado por la mitad, cuando estén dorados añadimos el brócoli cortado en pequeñas cabezas, lo tostamos y añadimos el tomate natural cortado en pequeños taquitos, lo tostamos todo hasta que esté al punto
2
Seguidamente añadimos las especias con un poco de sal al gusto y la taza de tomate triturado, movemos todo hasta que se mezclen todos los ingredientes, más o menos unos 5 minutos
3
Añadimos la taza de arroz y lo distribuimos bien de manera uniforme a fuego medio, cuando el tomate se esté secando añadimos agua y seguimos manteniendo la cocción, vamos comprobando la textura del arroz para que no se quede duro y añadimos mas agua si es necesario.
4
Cuando el arroz esté al punto, servir y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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