39
pastel platano y avena fit
5
(41)
65 min
0 kcal
user234
Preparación de la receta
1
precalienta el horno a 180°
2
corta papel de hornear y ponlo dentro de un molde de horno para que no se pegue el bizcocho
3
mezcla el los polvos SuperDesayuno (son opcionales), la avena, la levadura y canela en un bol.
4
en un bol diferente tritura los platanos y añade los huevos.
5
mezcla los dos boles. si quieres puedes añadirle chocolate negro o cacao, toppings...
6
hornea durante 45 minutos. ve revisandolo y si finalmente crees que le falta cocción, dale unos minutos más.
7
déjalo reposar un rato y a disfrutar!!
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Huevo de gallina
180 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
175 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Huevo de gallina
180 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
175 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
precalienta el horno a 180°
2
corta papel de hornear y ponlo dentro de un molde de horno para que no se pegue el bizcocho
3
mezcla el los polvos SuperDesayuno (son opcionales), la avena, la levadura y canela en un bol.
4
en un bol diferente tritura los platanos y añade los huevos.
5
mezcla los dos boles. si quieres puedes añadirle chocolate negro o cacao, toppings...
6
hornea durante 45 minutos. ve revisandolo y si finalmente crees que le falta cocción, dale unos minutos más.
7
déjalo reposar un rato y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Postres
Aprovechamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...