9
Arroz a la marinera
3
(10)
95 min
0 kcal
Bartyco
Preparación de la receta
1
Picar cebolla, ajo, pimiento y sofreir
2
Trocear tomates y añadir al sofrito. Dejar que se vaya haciendo a fuego lento
3
En un cazo poner las gambas lavadas y llevar a ebullición
4
Limpiar las anillas de pota y cortar en trozos. Añadir al sofrito
5
Pasar las gambas por agua fría, pelarlas y descabezarlas (al gusto)
6
Añadir las gambas al sofrito. A continuación añadir arroz, medio vaso aprox. Verter en el sofrito junto con 2 vasos de agua. Salpimentar y dejar hacer a fuego medio.
7
Cuando se haya consumido casi todo el agua apartar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Gambas
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calamar
100 gramos
Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Gambas
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calamar
100 gramos
Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar cebolla, ajo, pimiento y sofreir
2
Trocear tomates y añadir al sofrito. Dejar que se vaya haciendo a fuego lento
3
En un cazo poner las gambas lavadas y llevar a ebullición
4
Limpiar las anillas de pota y cortar en trozos. Añadir al sofrito
5
Pasar las gambas por agua fría, pelarlas y descabezarlas (al gusto)
6
Añadir las gambas al sofrito. A continuación añadir arroz, medio vaso aprox. Verter en el sofrito junto con 2 vasos de agua. Salpimentar y dejar hacer a fuego medio.
7
Cuando se haya consumido casi todo el agua apartar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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