52
Pollo al curry y piña con arroz cocido
3
(53)
35 min
0 kcal
antovar90
Preparación de la receta
1
Para empezar ponemos a cocer el arroz con una pizca de sal, ajo picado y aove en una olla con agua durante 20 minutos.
2
Ponemos a calentar una sartén con un chorrito de aove y añadimos el ajo y la cebolla picados a fuego medio para que se dore un poco.
3
Seguidamente añadimos dos cucharadas de tomate natural triturado y una cucharadita de curry y removemos todo.
4
A continuación introducimos el pollo y la piña troceados en la sarten para que se haga y salpimentamos.
5
Después incorporamos la nata y dejamos que reduzca un poco y listo. Solo faltaría emplatar y añadirle un poco de perejil por encima y a disfrutar de este magnifico plato.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arroz vaporizado
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Nata para cocinar
200 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Piña
160 gramos (aprox. 2 rodajas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arroz vaporizado
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Nata para cocinar
200 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Piña
160 gramos (aprox. 2 rodajas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo
1
Para empezar ponemos a cocer el arroz con una pizca de sal, ajo picado y aove en una olla con agua durante 20 minutos.
2
Ponemos a calentar una sartén con un chorrito de aove y añadimos el ajo y la cebolla picados a fuego medio para que se dore un poco.
3
Seguidamente añadimos dos cucharadas de tomate natural triturado y una cucharadita de curry y removemos todo.
4
A continuación introducimos el pollo y la piña troceados en la sarten para que se haga y salpimentamos.
5
Después incorporamos la nata y dejamos que reduzca un poco y listo. Solo faltaría emplatar y añadirle un poco de perejil por encima y a disfrutar de este magnifico plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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