

19
Bocadillo de tortilla de espinacas y gambitas
5
(21)
21 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, en una sartén con un poco de aceite, echamos las gambas y las espinacas para que se hagan (también puedes echarles piñones o pasas)
2
Cuando vemos que las espinacas y las gambas están cocinadas, en la misma sartén echamos el huevo batido y hacemos la tortilla.
3
Una vez hecha la tortilla, montamos el sándwich con la tortilla y un poco de queso tierno. Si lo prefieres pues echar en el pan un poco de Hummus para que no esté tan seco.
4
Por último, una vez montado nuestro sándwich, lo metemos en el grill unos 5-10 min (según lo tostado que nos juste el pan).
5
Cuando esté bien tostado el pan y el queso derretido, retiramos del grill y servimos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar, en una sartén con un poco de aceite, echamos las gambas y las espinacas para que se hagan (también puedes echarles piñones o pasas)
2
Cuando vemos que las espinacas y las gambas están cocinadas, en la misma sartén echamos el huevo batido y hacemos la tortilla.
3
Una vez hecha la tortilla, montamos el sándwich con la tortilla y un poco de queso tierno. Si lo prefieres pues echar en el pan un poco de Hummus para que no esté tan seco.
4
Por último, una vez montado nuestro sándwich, lo metemos en el grill unos 5-10 min (según lo tostado que nos juste el pan).
5
Cuando esté bien tostado el pan y el queso derretido, retiramos del grill y servimos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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