

6
Cocido de judías verdes y patatas. Vegano.
3
(8)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero de todo cortamos media cebolla, medio pimiento rojo y medio tomate y lo troceamos.
2
Ponemos las verduras troceadas en una olla con aceite y la troceamos . Unos 6 minutos, mientras cogemos una patata pequeña -en el caso de que sea un plato individual- la pelamos y troceamos. La echamos en la olla con el resto de verduras.
3
Removemos y en este paso echo también las judías verdes. He echado 150 gramos. Una vez echadas las judías, cubrimos de agua las verduras y echamos una cucharadita de azafrán, otra de pimentón y orégano.
4
Dejamos a fuego medio y cerramos la olla. Unos 20 minutos o 25, vamos observando el estado de las verduras. Sobre todo que las patatas queden tiernas. Que los ingredientes se asienten.
5
Ya solo queda ¡Servir y comer! Práctico, saludable y fácil. Podéis echarle un poco de sal, yo no lo he añadido porque lo prefiero así. Pero como siempre... Es el gusto de cada unx 💃🏻
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Azafrán
100 gramos

Judía verde en conserva
100 gramos

Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Azafrán
100 gramos

Judía verde en conserva
100 gramos

Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero de todo cortamos media cebolla, medio pimiento rojo y medio tomate y lo troceamos.
2
Ponemos las verduras troceadas en una olla con aceite y la troceamos . Unos 6 minutos, mientras cogemos una patata pequeña -en el caso de que sea un plato individual- la pelamos y troceamos. La echamos en la olla con el resto de verduras.
3
Removemos y en este paso echo también las judías verdes. He echado 150 gramos. Una vez echadas las judías, cubrimos de agua las verduras y echamos una cucharadita de azafrán, otra de pimentón y orégano.
4
Dejamos a fuego medio y cerramos la olla. Unos 20 minutos o 25, vamos observando el estado de las verduras. Sobre todo que las patatas queden tiernas. Que los ingredientes se asienten.
5
Ya solo queda ¡Servir y comer! Práctico, saludable y fácil. Podéis echarle un poco de sal, yo no lo he añadido porque lo prefiero así. Pero como siempre... Es el gusto de cada unx 💃🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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