Cocido de judías verdes y patatas. Vegano.
whatsapp

6

whatsapp

6

Cocido de judías verdes y patatas. Vegano.

3

(8)

35 min

0 kcal

unaveganamasporelmundo

unaveganamasporelmundo

Preparación de la receta

1

Primero de todo cortamos media cebolla, medio pimiento rojo y medio tomate y lo troceamos.

2

Ponemos las verduras troceadas en una olla con aceite y la troceamos . Unos 6 minutos, mientras cogemos una patata pequeña -en el caso de que sea un plato individual- la pelamos y troceamos. La echamos en la olla con el resto de verduras.

3

Removemos y en este paso echo también las judías verdes. He echado 150 gramos. Una vez echadas las judías, cubrimos de agua las verduras y echamos una cucharadita de azafrán, otra de pimentón y orégano.

4

Dejamos a fuego medio y cerramos la olla. Unos 20 minutos o 25, vamos observando el estado de las verduras. Sobre todo que las patatas queden tiernas. Que los ingredientes se asienten.

5

Ya solo queda ¡Servir y comer! Práctico, saludable y fácil. Podéis echarle un poco de sal, yo no lo he añadido porque lo prefiero así. Pero como siempre... Es el gusto de cada unx 💃🏻

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero de todo cortamos media cebolla, medio pimiento rojo y medio tomate y lo troceamos.

2

Ponemos las verduras troceadas en una olla con aceite y la troceamos . Unos 6 minutos, mientras cogemos una patata pequeña -en el caso de que sea un plato individual- la pelamos y troceamos. La echamos en la olla con el resto de verduras.

3

Removemos y en este paso echo también las judías verdes. He echado 150 gramos. Una vez echadas las judías, cubrimos de agua las verduras y echamos una cucharadita de azafrán, otra de pimentón y orégano.

4

Dejamos a fuego medio y cerramos la olla. Unos 20 minutos o 25, vamos observando el estado de las verduras. Sobre todo que las patatas queden tiernas. Que los ingredientes se asienten.

5

Ya solo queda ¡Servir y comer! Práctico, saludable y fácil. Podéis echarle un poco de sal, yo no lo he añadido porque lo prefiero así. Pero como siempre... Es el gusto de cada unx 💃🏻

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegano

Comidas

Guisos

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift