203
Tortitas americanas (esponjosas)
5
(208)
0 kcal
rlmaria
Preparación de la receta
1
Batimos SÚPER BIEN (importante) todos los ingredientes con la batidora (dátiles deshuesados pls) De aroma de vainilla yo he añadido 4-5 gotas. Dátiles 6, pero si son pequeños añade 7-8.
2
Dejamos reposar la mezcla 20-30 min en el frigorífico.
3
Cocinamos las tortitas en una sartén antihaderente esparciendo con papel de cocina un poco de aceite de coco. Añade masa, y cuando empiece a burbujear o se pueda despegar, volteala. Sácala cuando esté hecha. Puedes comprobar el tiempo de cocción abriendo la primera y comprobando si está esponjosa. Depende de cada vitro/fogones/sartén... TIP: si tapas la sartén con una tapadera se hacen antes. TIP 2: yo las he hecho calentando la sartén a fuego fuerte al principio y luego bajándolo a fuego medio-alto, pero cuidando que no se quemen.
4
Lo dicho, ESPONJOSAS.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
220 gramos
Bebida de soja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
48 gramos (aprox. 6 unidades)
Mantequilla
20 gramos
Aceite de coco
10 gramos
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Aroma de vainilla
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
220 gramos
Bebida de soja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
48 gramos (aprox. 6 unidades)
Mantequilla
20 gramos
Aceite de coco
10 gramos
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Aroma de vainilla
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Batimos SÚPER BIEN (importante) todos los ingredientes con la batidora (dátiles deshuesados pls) De aroma de vainilla yo he añadido 4-5 gotas. Dátiles 6, pero si son pequeños añade 7-8.
2
Dejamos reposar la mezcla 20-30 min en el frigorífico.
3
Cocinamos las tortitas en una sartén antihaderente esparciendo con papel de cocina un poco de aceite de coco. Añade masa, y cuando empiece a burbujear o se pueda despegar, volteala. Sácala cuando esté hecha. Puedes comprobar el tiempo de cocción abriendo la primera y comprobando si está esponjosa. Depende de cada vitro/fogones/sartén... TIP: si tapas la sartén con una tapadera se hacen antes. TIP 2: yo las he hecho calentando la sartén a fuego fuerte al principio y luego bajándolo a fuego medio-alto, pero cuidando que no se quemen.
4
Lo dicho, ESPONJOSAS.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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