11
Pollo a la jardinera
5
(13)
120 min
0 kcal
Dibiruholi
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200º. Picar toda la verdura a cuadraditos y poner en una fuente para horno.
2
Colocar encima de verdad verdura el pollo salpimentado.
3
Regar todo con aceite y echar agua hasta cubrir las verduras. Echar por encima el resto de especias.
4
Hornear tapado con un papel de plata para que no salpique y retirar dicho papel 15 o 20 minutos antes de acabar la cocción para que se dure un poquito y se absorba el caldo. Hornear durante una hora u hora y media.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuartos traseros familiar
1500 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuartos traseros familiar
1500 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 200º. Picar toda la verdura a cuadraditos y poner en una fuente para horno.
2
Colocar encima de verdad verdura el pollo salpimentado.
3
Regar todo con aceite y echar agua hasta cubrir las verduras. Echar por encima el resto de especias.
4
Hornear tapado con un papel de plata para que no salpique y retirar dicho papel 15 o 20 minutos antes de acabar la cocción para que se dure un poquito y se absorba el caldo. Hornear durante una hora u hora y media.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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