Huevos cocidos con bechamel
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Huevos cocidos con bechamel

3

(11)

0 kcal

LauraHache

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Preparación de la receta

1

Primero cocemos los huevos en un cazo con agua 10 min

2

Segundo hacemos la bechamel. Ponemos en una sartén a calentar el aceite, cuando esté caliente añadimos la harina (puede ser cualquier otra, maiz, avena, centeno, espelta, etc.) y vamos moviendo para que se dore y vaya formando como una pasta. Pero cuidado de no pasarte y quemar la harina. A continuación añadimos la leche poco a poco, removiendo sin parar, haciendo círculos o dibujando ochos en la sartén Un truco para evitar grumos es calentar la leche antes de añadirla a la sartén y no añadir mas leche hasta que la anterior esté absorvida con la masa. Una vez vertida toda la leche añadimos la sal y nuez moscada al gusto (recomendable una pizca muy pequeña). Si han quedado grumos pasamos la batidora. Seguimos removiendo la salsa hasta conseguir el espesor que deseemos. Retirar del fuego.

3

En una fuente para horno ponemos el tomate frito (también vale tomate triturado, salsa de tomate o mejor si es casero) colocamos los huevos, partidos a la mitad, con las yemas hacia arriba, vertemos la bechamel por encima poco a poco con cuidado, lo metemos en el horno a gratinar unos 15 o 20 min y listo. (También puedes añadir queso por encima de la bechamel antes de meterlo a gratinar)

Huevos cocidos con bechamel Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cocemos los huevos en un cazo con agua 10 min

2

Segundo hacemos la bechamel. Ponemos en una sartén a calentar el aceite, cuando esté caliente añadimos la harina (puede ser cualquier otra, maiz, avena, centeno, espelta, etc.) y vamos moviendo para que se dore y vaya formando como una pasta. Pero cuidado de no pasarte y quemar la harina. A continuación añadimos la leche poco a poco, removiendo sin parar, haciendo círculos o dibujando ochos en la sartén Un truco para evitar grumos es calentar la leche antes de añadirla a la sartén y no añadir mas leche hasta que la anterior esté absorvida con la masa. Una vez vertida toda la leche añadimos la sal y nuez moscada al gusto (recomendable una pizca muy pequeña). Si han quedado grumos pasamos la batidora. Seguimos removiendo la salsa hasta conseguir el espesor que deseemos. Retirar del fuego.

3

En una fuente para horno ponemos el tomate frito (también vale tomate triturado, salsa de tomate o mejor si es casero) colocamos los huevos, partidos a la mitad, con las yemas hacia arriba, vertemos la bechamel por encima poco a poco con cuidado, lo metemos en el horno a gratinar unos 15 o 20 min y listo. (También puedes añadir queso por encima de la bechamel antes de meterlo a gratinar)

Huevos cocidos con bechamel Paso 2

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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