

30
Hamburguesa vegana de remolacha 💖 con pan casero sin gluten 🍞
5
(39)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero hacer el pan calentando un poco el agua con la miel y disolver en ella la levadura.
2
Mezclar las harinas,( el mijo hay que molerlo) y luego añadir el agua.












3
Hacerlas todas a la plancha y las que no se vayan a comer cuando enfríen congelarlas.




4
Tostar un poco el pan en la plancha y montar la hamburguesa con el queso, aguacate, tomate y la cebolla caramelizada.
5
Decoré el plato con un poco de mermelada de frambuesa exprés ( frambuesas, limón y 1 dátil)
6
Sólo queda disfrutarla. Está sorprendentemente deliciosa 🤤🤤🤤




7
También en plato queda buenísima 😍😍




8
Amasar, dar forma a los bollos( salen 4), poner por encima semillas de sésamo y dejar fermentar.
9
Hornear 30 minutos a 200 grados
10
Para las hamburguesas de remolacha: - Cortar en rodajas una cebolla y pocharla en un sartén con aove y un poco de sal hasta que caramelice. Reservar.
11
En otra sartén mientras tanto hacemos un sofrito con la otra cebolla, zanahoria y calabacín.

12
Cocer la quinoa.
13
Triturar las remolachas cocidas y mezclar con el sofrito, la quinoa, el lino molido, la levadura nutricional y las especias.

14
Darles forma y rebozar con copos de avena
15
Meterlas en la nevera separadas entre sí con papel de horno un par de horas.

Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Remolacha hervida
520 gramos

Agua del grifo
440 gramos

Harina de avena sin gluten
280 gramos

Cebolla morada
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
120 gramos (aprox. ½ unidades)

Copos de avena sin gluten
120 gramos

Quinoa roja
120 gramos

Mijo
80 gramos

Tapioca
80 gramos

Aguacate
40 gramos (aprox. 8 rodajas)

Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas de lino molidas
30 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Tomate
30 gramos (aprox. 3 rodajas)

Levadura fresca
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso gouda
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Psyllium en polvo
15 gramos

Jalapeños
10 gramos (aprox. 3 i ½ rodajas)

Levadura nutricional
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Miel
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Alga wakame
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbas provenzales
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Remolacha hervida
520 gramos

Agua del grifo
440 gramos

Harina de avena sin gluten
280 gramos

Cebolla morada
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
120 gramos (aprox. ½ unidades)

Copos de avena sin gluten
120 gramos

Quinoa roja
120 gramos

Mijo
80 gramos

Tapioca
80 gramos

Aguacate
40 gramos (aprox. 8 rodajas)

Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas de lino molidas
30 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Tomate
30 gramos (aprox. 3 rodajas)

Levadura fresca
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso gouda
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Psyllium en polvo
15 gramos

Jalapeños
10 gramos (aprox. 3 i ½ rodajas)

Levadura nutricional
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Miel
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Alga wakame
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbas provenzales
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero hacer el pan calentando un poco el agua con la miel y disolver en ella la levadura.
2
Mezclar las harinas,( el mijo hay que molerlo) y luego añadir el agua.












3
Hacerlas todas a la plancha y las que no se vayan a comer cuando enfríen congelarlas.




4
Tostar un poco el pan en la plancha y montar la hamburguesa con el queso, aguacate, tomate y la cebolla caramelizada.
5
Decoré el plato con un poco de mermelada de frambuesa exprés ( frambuesas, limón y 1 dátil)
6
Sólo queda disfrutarla. Está sorprendentemente deliciosa 🤤🤤🤤




7
También en plato queda buenísima 😍😍




8
Amasar, dar forma a los bollos( salen 4), poner por encima semillas de sésamo y dejar fermentar.
9
Hornear 30 minutos a 200 grados
10
Para las hamburguesas de remolacha: - Cortar en rodajas una cebolla y pocharla en un sartén con aove y un poco de sal hasta que caramelice. Reservar.
11
En otra sartén mientras tanto hacemos un sofrito con la otra cebolla, zanahoria y calabacín.

12
Cocer la quinoa.
13
Triturar las remolachas cocidas y mezclar con el sofrito, la quinoa, el lino molido, la levadura nutricional y las especias.

14
Darles forma y rebozar con copos de avena
15
Meterlas en la nevera separadas entre sí con papel de horno un par de horas.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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