17
Paninis
5
(19)
0 kcal
lenaa_
Preparación de la receta
1
Encender el horno a 180 grados. Poner papel de horno en la bandeja y poner un trozo de pan partido a la mitad.
2
Cortar el pimiento verde y el rojo en rodajas finas (para q se hagan rápido en el horno). Cortar también las lonchas de queso y jamón de pavo en cuadrados .
3
Poner las cucharadas de tomate sobre el pan y extenderlas. Colocar el jamón de pavo, el queso y los pimientos. Añadir orégano por encima y un pelín de aceite.
4
Meter los paninis al horno y dejar hacer hasta que el pan esté tostado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pan integral con gluten
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón Curado de Pavo
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Queso havarti
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pan integral con gluten
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón Curado de Pavo
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Queso havarti
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Encender el horno a 180 grados. Poner papel de horno en la bandeja y poner un trozo de pan partido a la mitad.
2
Cortar el pimiento verde y el rojo en rodajas finas (para q se hagan rápido en el horno). Cortar también las lonchas de queso y jamón de pavo en cuadrados .
3
Poner las cucharadas de tomate sobre el pan y extenderlas. Colocar el jamón de pavo, el queso y los pimientos. Añadir orégano por encima y un pelín de aceite.
4
Meter los paninis al horno y dejar hacer hasta que el pan esté tostado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Cena
Comidas
Desayuno
Panini
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...