6
Garbanzada canaria
3
(7)
45 min
0 kcal
Canariomiami
Preparación de la receta
1
Poner en remojo los garbanzos durante toda la noche
2
1 cebolla grande y 3 zanahoria cortadas en dados pequeños sofreír
3
Cortar el balón 300g en tacos.. Chorizo y Morcilla ibérica. 100g cortado en dados. Sofreír 10 minutos después de la cebolla y zanahoria
4
Terminado el anterior sofrito.. añadir los garbanzos con vaso de vino blanco. Hoja Laurel. Comino y sal. 500ml de agua y cocinar 45 minutos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner en remojo los garbanzos durante toda la noche
2
1 cebolla grande y 3 zanahoria cortadas en dados pequeños sofreír
3
Cortar el balón 300g en tacos.. Chorizo y Morcilla ibérica. 100g cortado en dados. Sofreír 10 minutos después de la cebolla y zanahoria
4
Terminado el anterior sofrito.. añadir los garbanzos con vaso de vino blanco. Hoja Laurel. Comino y sal. 500ml de agua y cocinar 45 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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