56
Pasta de lentejas con espinacas y tomate seco
5
(58)
0 kcal
.SaRa.SaRa
Preparación de la receta
1
Rayar queso
2
Cocer pasta según paquete
3
Hacer sofrito y utilizar el aceite de los tomates secos así le dará más sabor, sofreír ahí los ajos picados con los tomates escurridos picados, las espinacas y las nueces troceadas .
4
Sazonar con sal y pimienta al gusto. Si os gusta picante añadir Cayena. Y un cazo del agua de la cocción de la pasta.
5
Servir con el queso rayado
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espinacas
300 gramos (aprox. 3 puñados)
Pasta de lenteja roja
300 gramos
Tomate seco
100 gramos
Queso curado mezcla
70 gramos
Frutos secos
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espinacas
300 gramos (aprox. 3 puñados)
Pasta de lenteja roja
300 gramos
Tomate seco
100 gramos
Queso curado mezcla
70 gramos
Frutos secos
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Rayar queso
2
Cocer pasta según paquete
3
Hacer sofrito y utilizar el aceite de los tomates secos así le dará más sabor, sofreír ahí los ajos picados con los tomates escurridos picados, las espinacas y las nueces troceadas .
4
Sazonar con sal y pimienta al gusto. Si os gusta picante añadir Cayena. Y un cazo del agua de la cocción de la pasta.
5
Servir con el queso rayado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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