

24
BIZCOCHO/ BROWNIE FÁCIL Y RÁPIDO 😋 .
3
(25)
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, precalentamos el horno a 180 grados. 2️⃣A continuación, ponemos la zanahoria en trozos en el estuche de vapor (nosotras utilizamos el lekue) durante 2 o 3 minutos (reservamos). 3️⃣Posteriormente, en un recipiente ponemos los huevos, los plátanos, la zanahoria cocida, la harina de avena, la levadura, el cacao puro, la leche desnatada, la canela, el aceite de coco 🥥 y mezclamos todo muy bien. 4️⃣Después, ponemos en un molde apto para el horno la mezcla, y añadimos por encima las nueces (también podéis rallar un poco de chocolate 🍫 negro) 5️⃣Finalmente introducimos al horno durante 25-30 minutos a 180 grados y listo! 😋 .
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche desnatada de vaca
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina integral de avena
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche desnatada de vaca
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina integral de avena
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
➡️En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, precalentamos el horno a 180 grados. 2️⃣A continuación, ponemos la zanahoria en trozos en el estuche de vapor (nosotras utilizamos el lekue) durante 2 o 3 minutos (reservamos). 3️⃣Posteriormente, en un recipiente ponemos los huevos, los plátanos, la zanahoria cocida, la harina de avena, la levadura, el cacao puro, la leche desnatada, la canela, el aceite de coco 🥥 y mezclamos todo muy bien. 4️⃣Después, ponemos en un molde apto para el horno la mezcla, y añadimos por encima las nueces (también podéis rallar un poco de chocolate 🍫 negro) 5️⃣Finalmente introducimos al horno durante 25-30 minutos a 180 grados y listo! 😋 .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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