

38
Champiñones cremosos
3
(42)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos una cebolla en trocitos pequeños y las ponemos en una sarten con un poco de AOVE
2
Cuando la cebolla esté doradita añadimos una cucharada sopera rasa, de harina de avena
3
Removemos para que no se queme y se adhiera a la cebolla. Seguidamente añadimos una bandeja de champiñones laminados.
4
Mientras los champiñones cogen color (removiendo de vez en cuando) trituramos en un mortero dientes de ajo, una cucharadita de AOVE y una cucharadita de perejil
5
Una vez chafado añadimos una cucharadita de pimenton dulce y le añadimos un poco de agua, medio vasito pequeño. Removemos y lo añadimos a la sartén con los champiñones y cebolla.
6
Dejamos que se cocine a fuego medio y removemos de vez en cuando, hasta que tenga una textura cremosa.
7
Sal al gusto de cada uno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos una cebolla en trocitos pequeños y las ponemos en una sarten con un poco de AOVE
2
Cuando la cebolla esté doradita añadimos una cucharada sopera rasa, de harina de avena
3
Removemos para que no se queme y se adhiera a la cebolla. Seguidamente añadimos una bandeja de champiñones laminados.
4
Mientras los champiñones cogen color (removiendo de vez en cuando) trituramos en un mortero dientes de ajo, una cucharadita de AOVE y una cucharadita de perejil
5
Una vez chafado añadimos una cucharadita de pimenton dulce y le añadimos un poco de agua, medio vasito pequeño. Removemos y lo añadimos a la sartén con los champiñones y cebolla.
6
Dejamos que se cocine a fuego medio y removemos de vez en cuando, hasta que tenga una textura cremosa.
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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