

9
Tortilla de coliflor y cebolla 🧅😋
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, lavamos y troceamos muy fina la coliflor, la ponemos en el estuche de vapor (lekue) hasta que esté blanda (reservamos). 2️⃣A continuación, troceamos la cebolla 🧅 la ponemos en el estuche de vapor (lekue) hasta que esté blanda (reservamos). 3️⃣Posteriormente, en un recipiente cascamos los huevos y batimos. 4️⃣Después, echamos la coliflor y la cebolla cocida, y mezclamos bien. 5️⃣A continuación, ponemos en el fuego una sartén con un poco de AOVE. 6️⃣Finalmente, cuando esté caliente añadimos la mezcla y hacemos una tortilla 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
➡️En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, lavamos y troceamos muy fina la coliflor, la ponemos en el estuche de vapor (lekue) hasta que esté blanda (reservamos). 2️⃣A continuación, troceamos la cebolla 🧅 la ponemos en el estuche de vapor (lekue) hasta que esté blanda (reservamos). 3️⃣Posteriormente, en un recipiente cascamos los huevos y batimos. 4️⃣Después, echamos la coliflor y la cebolla cocida, y mezclamos bien. 5️⃣A continuación, ponemos en el fuego una sartén con un poco de AOVE. 6️⃣Finalmente, cuando esté caliente añadimos la mezcla y hacemos una tortilla 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Tortillas
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Huevo
La Mejor Tortilla
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...