Quinoa con berenjenas y puerro
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Quinoa con berenjenas y puerro

3

(11)

25 min

0 kcal

Francinaricart

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Preparación de la receta

1

Hervir la quinoa siguiendo las indicaciones del envase, generalmente 3 de agua por una de producto. Dejar cocer 10 minutos y reposar 5 minutos mas

2

Mientras reposa la quinoa, cortar la berenjena en rodajas muy finas y el puerro Recomienda utilizar una mandolina. añadir una cucharada de AOVE y una pizca de sal y mezclar bien con las manos.

Quinoa con berenjenas y puerro Paso 1

3

Saltear la berenjena y el puerro en una sartén durante 2 o 3 minutos hasta que el puerro coja un poquito de color dorado. y antes de apagar el fuego añadir la quinoa que ya ha reposado y mezclar un minuto más. Sazonar con un poco de comino.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir la quinoa siguiendo las indicaciones del envase, generalmente 3 de agua por una de producto. Dejar cocer 10 minutos y reposar 5 minutos mas

2

Mientras reposa la quinoa, cortar la berenjena en rodajas muy finas y el puerro Recomienda utilizar una mandolina. añadir una cucharada de AOVE y una pizca de sal y mezclar bien con las manos.

Quinoa con berenjenas y puerro Paso 1

3

Saltear la berenjena y el puerro en una sartén durante 2 o 3 minutos hasta que el puerro coja un poquito de color dorado. y antes de apagar el fuego añadir la quinoa que ya ha reposado y mezclar un minuto más. Sazonar con un poco de comino.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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