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Quinoa con berenjenas y puerro
3
(11)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervir la quinoa siguiendo las indicaciones del envase, generalmente 3 de agua por una de producto. Dejar cocer 10 minutos y reposar 5 minutos mas
2
Mientras reposa la quinoa, cortar la berenjena en rodajas muy finas y el puerro Recomienda utilizar una mandolina. añadir una cucharada de AOVE y una pizca de sal y mezclar bien con las manos.

3
Saltear la berenjena y el puerro en una sartén durante 2 o 3 minutos hasta que el puerro coja un poquito de color dorado. y antes de apagar el fuego añadir la quinoa que ya ha reposado y mezclar un minuto más. Sazonar con un poco de comino.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir la quinoa siguiendo las indicaciones del envase, generalmente 3 de agua por una de producto. Dejar cocer 10 minutos y reposar 5 minutos mas
2
Mientras reposa la quinoa, cortar la berenjena en rodajas muy finas y el puerro Recomienda utilizar una mandolina. añadir una cucharada de AOVE y una pizca de sal y mezclar bien con las manos.

3
Saltear la berenjena y el puerro en una sartén durante 2 o 3 minutos hasta que el puerro coja un poquito de color dorado. y antes de apagar el fuego añadir la quinoa que ya ha reposado y mezclar un minuto más. Sazonar con un poco de comino.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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