Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.
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Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.

5

(12)

0 kcal

annsonderr

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Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 180°. Lavamos la manzana y la cortamos en trozos pequeños. Quitamos el hueso de los dátiles y los cortamos por la mitad. Echamos una cucharadita de canela y dos cucharadas y media de miel (si es natural mejor). Echamos todo en la sartén a fuego medio hasta que empiece a ponerse más espeso y quede así 👇🏼 Reservamos.

Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.  Paso 0

2

Mezclamos ingredientes secos: •150 gr de sémola de maíz. •Nuez moscada y anís (esto a gusto de cada uno). •50 gr de coco rallado.

3

Separamos las claras de las yemas y batimos bien las claras hasta que empiecen a ponerse blancas y con espuma, pero sin que lleguen a montarse.

4

Batimos bien las yemas y las añadimos a la mezcla anterior. También añadimos aquí la mezcla de la manzana con los dátiles para pasarlo por la batidora y que se integren bien todos los ingredientes. Una vez todo integrado añadimos los 70 ml de AOVE y removemos con ayuda de una espátula. Echamos ahora los ingredientes secos y mezclamos bien, queda una mezcla densa y líquida.

Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.  Paso 3

5

Añadimos las nueces pecanas picaditas, mezclamos todo y vertemos todo en un molde apto para horno con calor arriba y abajo lo metemos unos 25/30 minutos y listo. Antes de meterlo en el horno le puse un poco de sémola de maíz 🌽 y canela por encima para decorar.

Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.  Paso 4

6

Una vez lo sacamos del horno dejar enfriar antes de desmoldar. Queda esponjoso y humedo, aunque por la sémola también queda algo crujiente. Dulce pero no empalagoso, si no lo queréis tan dulce podéis prescindir de los dátiles o de la miel. Eso ya cada uno que pruebe a su manera y que lo adapte a su gusto 🥰😋. El interior:

Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.  Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 180°. Lavamos la manzana y la cortamos en trozos pequeños. Quitamos el hueso de los dátiles y los cortamos por la mitad. Echamos una cucharadita de canela y dos cucharadas y media de miel (si es natural mejor). Echamos todo en la sartén a fuego medio hasta que empiece a ponerse más espeso y quede así 👇🏼 Reservamos.

Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.  Paso 0

2

Mezclamos ingredientes secos: •150 gr de sémola de maíz. •Nuez moscada y anís (esto a gusto de cada uno). •50 gr de coco rallado.

3

Separamos las claras de las yemas y batimos bien las claras hasta que empiecen a ponerse blancas y con espuma, pero sin que lleguen a montarse.

4

Batimos bien las yemas y las añadimos a la mezcla anterior. También añadimos aquí la mezcla de la manzana con los dátiles para pasarlo por la batidora y que se integren bien todos los ingredientes. Una vez todo integrado añadimos los 70 ml de AOVE y removemos con ayuda de una espátula. Echamos ahora los ingredientes secos y mezclamos bien, queda una mezcla densa y líquida.

Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.  Paso 3

5

Añadimos las nueces pecanas picaditas, mezclamos todo y vertemos todo en un molde apto para horno con calor arriba y abajo lo metemos unos 25/30 minutos y listo. Antes de meterlo en el horno le puse un poco de sémola de maíz 🌽 y canela por encima para decorar.

Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.  Paso 4

6

Una vez lo sacamos del horno dejar enfriar antes de desmoldar. Queda esponjoso y humedo, aunque por la sémola también queda algo crujiente. Dulce pero no empalagoso, si no lo queréis tan dulce podéis prescindir de los dátiles o de la miel. Eso ya cada uno que pruebe a su manera y que lo adapte a su gusto 🥰😋. El interior:

Bizcocho de sémola de maíz 🌽, manzana 🍎, nueces pecanas y miel 🍯.  Paso 5

Calorías

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Carbohidratos

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Información nutricional

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Calorías

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