Panecillos en sartén 🥖🍳
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Panecillos en sartén 🥖🍳

5

(25)

52 min

0 kcal

laconca

laconca

Preparación de la receta

1

Mezclar 115gr. de agua con una cucharadita (5ml) de levadura seca de panadero en un vaso. En otro recipiente o el bol de la amasadora mezclamos el resto de ingredientes (aceite, huevo M a temperatura ambiente, harina y 1/4 cucharadita de sal) Añadir poco a poco el agua hasta integrar el resto de ingredientes. (Si usas otro tipo de harina, espelta por ejemplo podrías necesitar más agua)

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 0

2

Amasar manualmente durante unos 7 min. O con la amasadora 3-4 min. a media potencia. Queda una masa algo pegajosa. Tapar con un paño o film y dejar reposar 30 min.

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 1

3

Aumentará su volumen y quedará perfecta para dar forma. Engrasarse un poco las manos con aceite si hiciera falta para hacer una bola y dividir en 8 porciones más o menos iguales.

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 2

4

Calentar la sartén (⚠️importante que sea antiadherente porque no la engrasamos) a fuego medio (4-5) para que no se quemen y cocinar unos 6 min. por cada lado. Poner los panecillos juntos pero sin que se toquen.

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 3

5

Dejar enfriar un poco antes de abrirlos para rellenar. Se pueden acompañar con mantequilla, queso proteico, mermelada casera, fruta o lo que te apetezca. La corteza se queda crujiente y el interior tipo bollito 🤤

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar 115gr. de agua con una cucharadita (5ml) de levadura seca de panadero en un vaso. En otro recipiente o el bol de la amasadora mezclamos el resto de ingredientes (aceite, huevo M a temperatura ambiente, harina y 1/4 cucharadita de sal) Añadir poco a poco el agua hasta integrar el resto de ingredientes. (Si usas otro tipo de harina, espelta por ejemplo podrías necesitar más agua)

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 0

2

Amasar manualmente durante unos 7 min. O con la amasadora 3-4 min. a media potencia. Queda una masa algo pegajosa. Tapar con un paño o film y dejar reposar 30 min.

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 1

3

Aumentará su volumen y quedará perfecta para dar forma. Engrasarse un poco las manos con aceite si hiciera falta para hacer una bola y dividir en 8 porciones más o menos iguales.

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 2

4

Calentar la sartén (⚠️importante que sea antiadherente porque no la engrasamos) a fuego medio (4-5) para que no se quemen y cocinar unos 6 min. por cada lado. Poner los panecillos juntos pero sin que se toquen.

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 3

5

Dejar enfriar un poco antes de abrirlos para rellenar. Se pueden acompañar con mantequilla, queso proteico, mermelada casera, fruta o lo que te apetezca. La corteza se queda crujiente y el interior tipo bollito 🤤

Panecillos en sartén 🥖🍳 Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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