

21
Panecillos en sartén 🥖🍳
5
(25)
52 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar 115gr. de agua con una cucharadita (5ml) de levadura seca de panadero en un vaso. En otro recipiente o el bol de la amasadora mezclamos el resto de ingredientes (aceite, huevo M a temperatura ambiente, harina y 1/4 cucharadita de sal) Añadir poco a poco el agua hasta integrar el resto de ingredientes. (Si usas otro tipo de harina, espelta por ejemplo podrías necesitar más agua)

2
Amasar manualmente durante unos 7 min. O con la amasadora 3-4 min. a media potencia. Queda una masa algo pegajosa. Tapar con un paño o film y dejar reposar 30 min.

3
Aumentará su volumen y quedará perfecta para dar forma. Engrasarse un poco las manos con aceite si hiciera falta para hacer una bola y dividir en 8 porciones más o menos iguales.

4
Calentar la sartén (⚠️importante que sea antiadherente porque no la engrasamos) a fuego medio (4-5) para que no se quemen y cocinar unos 6 min. por cada lado. Poner los panecillos juntos pero sin que se toquen.

5
Dejar enfriar un poco antes de abrirlos para rellenar. Se pueden acompañar con mantequilla, queso proteico, mermelada casera, fruta o lo que te apetezca. La corteza se queda crujiente y el interior tipo bollito 🤤

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar 115gr. de agua con una cucharadita (5ml) de levadura seca de panadero en un vaso. En otro recipiente o el bol de la amasadora mezclamos el resto de ingredientes (aceite, huevo M a temperatura ambiente, harina y 1/4 cucharadita de sal) Añadir poco a poco el agua hasta integrar el resto de ingredientes. (Si usas otro tipo de harina, espelta por ejemplo podrías necesitar más agua)

2
Amasar manualmente durante unos 7 min. O con la amasadora 3-4 min. a media potencia. Queda una masa algo pegajosa. Tapar con un paño o film y dejar reposar 30 min.

3
Aumentará su volumen y quedará perfecta para dar forma. Engrasarse un poco las manos con aceite si hiciera falta para hacer una bola y dividir en 8 porciones más o menos iguales.

4
Calentar la sartén (⚠️importante que sea antiadherente porque no la engrasamos) a fuego medio (4-5) para que no se quemen y cocinar unos 6 min. por cada lado. Poner los panecillos juntos pero sin que se toquen.

5
Dejar enfriar un poco antes de abrirlos para rellenar. Se pueden acompañar con mantequilla, queso proteico, mermelada casera, fruta o lo que te apetezca. La corteza se queda crujiente y el interior tipo bollito 🤤

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Desayuno
Plato Estrella
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...