37
Tortilla de patatas al microondas
3
(38)
20 min
0 kcal
Anelar
Preparación de la receta
1
Lavar 600 gramos de patatas y pinchar con un cuchillo para posteriormente, introducirlas en el microondas durante 15 minutos (depende del tamaño de las papas). Se tienen que quedar blanditas.
2
Cortamos las patatas y las machacamos. Las incorporamos a los 5 huevos y el queso (al gusto).
3
Sofreimos la cebolla con AOVE en la sartén.
4
Integramos todos los ingredientes con un pelin de sal (al gusto).
5
Calentamos la sartén con un poco de AOVE (sólo para que no se pegue) y vertimos la mezcla. Una vez pasan 5 minutos, damos la vuelta para que se acabe de cocinar. Y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar 600 gramos de patatas y pinchar con un cuchillo para posteriormente, introducirlas en el microondas durante 15 minutos (depende del tamaño de las papas). Se tienen que quedar blanditas.
2
Cortamos las patatas y las machacamos. Las incorporamos a los 5 huevos y el queso (al gusto).
3
Sofreimos la cebolla con AOVE en la sartén.
4
Integramos todos los ingredientes con un pelin de sal (al gusto).
5
Calentamos la sartén con un poco de AOVE (sólo para que no se pegue) y vertimos la mezcla. Una vez pasan 5 minutos, damos la vuelta para que se acabe de cocinar. Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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