15
Sepia a la plancha
5
(18)
0 kcal
Pablopatapalo
Preparación de la receta
1
Limpiamos la sepia y la cortamos en trozos
2
Echamos un poco de AOVE a la sartén y echamos la sepia
3
Cocinamos la sepia a fuego máximo tres minutos
4
Hacemos la mezcla en un bowl, una cucharada de AOVE, una cucharada de vinagre de manzana y medio limón exprimido, y lo mezclamos todo
5
Retiramos la sepia a un escurridor y la secamos con papel absorbente
6
Volvemos a echar la sepia a la sartén otros tres minutos a fuego máximo
7
Después de esos tres minutos echamos a la sepia la mezcla que hicimos anteriormente
8
Dejamos otros tres minutos la sepia a fuego máximo con la mezcla y añadimos el perejil al gusto
9
Retiramos la sepia a un plato y disfrutamos de este delicioso plato
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiamos la sepia y la cortamos en trozos
2
Echamos un poco de AOVE a la sartén y echamos la sepia
3
Cocinamos la sepia a fuego máximo tres minutos
4
Hacemos la mezcla en un bowl, una cucharada de AOVE, una cucharada de vinagre de manzana y medio limón exprimido, y lo mezclamos todo
5
Retiramos la sepia a un escurridor y la secamos con papel absorbente
6
Volvemos a echar la sepia a la sartén otros tres minutos a fuego máximo
7
Después de esos tres minutos echamos a la sepia la mezcla que hicimos anteriormente
8
Dejamos otros tres minutos la sepia a fuego máximo con la mezcla y añadimos el perejil al gusto
9
Retiramos la sepia a un plato y disfrutamos de este delicioso plato
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Bocadillos
Cena
Pescado y marisco
Comidas
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...