158
Crepes de avena y plátano
5
(168)
0 kcal
svbellflower
Preparación de la receta
1
Hechas todos los ingredientes (yo reservo medio plátano para poner luego por encima) y lo bates. Añades un poco de canela (opcional) y lo mezclas.
2
Calientas la sartén con muy poco aceite ( yo pongo una gota y la extiendo con papel de cocina ) y echas un poco de la masa anteriormente preparada y lo extiendes moviendo la sartén.
3
Esperas un poco hasta que esté hecha (salen unas burbujas) y le das la vuelta, esperas unos segundo y la retiras, y así con el resto de la masa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hechas todos los ingredientes (yo reservo medio plátano para poner luego por encima) y lo bates. Añades un poco de canela (opcional) y lo mezclas.
2
Calientas la sartén con muy poco aceite ( yo pongo una gota y la extiendo con papel de cocina ) y echas un poco de la masa anteriormente preparada y lo extiendes moviendo la sartén.
3
Esperas un poco hasta que esté hecha (salen unas burbujas) y le das la vuelta, esperas unos segundo y la retiras, y así con el resto de la masa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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