590
Ensalada césar
5
(595)
10 min
0 kcal
sonia.realfit
Preparación de la receta
1
Preparar el pollo a la plancha con un poco de AOVE, especias y sal
2
Mientras tanto, batir todos los ingredientes de la salsa (aliñarla al gusto)
3
Cortar las hojas de lechuga y poner en un bol junto con el pollo, la tosta, el queso y la salsa
4
¡Disfrutar de la ensalada!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
200 gramos
Lechuga
150 gramos
Yogur natural bio
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso grana padano
30 gramos
Pan fibra & sésamo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
5 gramos
Vinagre de jerez
5 gramos
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
200 gramos
Lechuga
150 gramos
Yogur natural bio
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso grana padano
30 gramos
Pan fibra & sésamo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
5 gramos
Vinagre de jerez
5 gramos
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo
1
Preparar el pollo a la plancha con un poco de AOVE, especias y sal
2
Mientras tanto, batir todos los ingredientes de la salsa (aliñarla al gusto)
3
Cortar las hojas de lechuga y poner en un bol junto con el pollo, la tosta, el queso y la salsa
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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