8
Pasta con soja y mozzarella.
3
(9)
0 kcal
clary12
Preparación de la receta
1
Poner en remojo la soja (en agua fría) mientras corta la cebolla y el calabacín en trocitos pequeños.
2
Mientras cueces los macarrones. Sofreímos la cebolla (2-3 minutos) añadimos el calabacín (2-3 minutos ) y finalmente añadimos la soja escurrida y mezclamos con el tomate cuando esté todo bien integrado lo juntamos con los macarrones.
3
Finalmente ponemos trocitos de mozzarella y orégano espolvoreado por encima gratinamos un minuto y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones de trigo sarraceno
60 gramos
Salsa de tomate
50 gramos
Soja texturizada
35 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella light
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones de trigo sarraceno
60 gramos
Salsa de tomate
50 gramos
Soja texturizada
35 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella light
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en remojo la soja (en agua fría) mientras corta la cebolla y el calabacín en trocitos pequeños.
2
Mientras cueces los macarrones. Sofreímos la cebolla (2-3 minutos) añadimos el calabacín (2-3 minutos ) y finalmente añadimos la soja escurrida y mezclamos con el tomate cuando esté todo bien integrado lo juntamos con los macarrones.
3
Finalmente ponemos trocitos de mozzarella y orégano espolvoreado por encima gratinamos un minuto y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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