POLLO TERIYAKI
whatsapp

18

whatsapp

18

POLLO TERIYAKI

5

(20)

30 min

0 kcal

mbm5

mbm5

Preparación de la receta

1

Cortamos la cebolla en tiras y rehogamos, en seguida añadimos los filetes de contramuslos cortados en tiras, añadimos especias al gusto, yo he puesto, orégano, estragón y jengibre molido, dejamos q se integren bien todo

2

Cuando veamos q está casi hecho del todo el pollo añadimos el vino dulce y la salsa de soja, la pasta de dátiles (que habremos hecho poniéndolos a hidratar en agua caliente y triturándolos con ese poquito de agua) Dejamos q se evapore el alcohol unos 5 min y tapamos otros 5-6 minutos y ya estaría listo. Si veis q se os consume demasiado la salsa podéis añadir un poquito de agua y dejar unos 2-3 minutos más. Y a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la cebolla en tiras y rehogamos, en seguida añadimos los filetes de contramuslos cortados en tiras, añadimos especias al gusto, yo he puesto, orégano, estragón y jengibre molido, dejamos q se integren bien todo

2

Cuando veamos q está casi hecho del todo el pollo añadimos el vino dulce y la salsa de soja, la pasta de dátiles (que habremos hecho poniéndolos a hidratar en agua caliente y triturándolos con ese poquito de agua) Dejamos q se evapore el alcohol unos 5 min y tapamos otros 5-6 minutos y ya estaría listo. Si veis q se os consume demasiado la salsa podéis añadir un poquito de agua y dejar unos 2-3 minutos más. Y a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Tupper

Comidas

Guisos

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift