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8
Ensalada de Garbanzos
5
(10)
0 kcal
sergiomanzorro
Preparación de la receta
1
Echarlo todo a un bol y mezclar
2
Aove y vinagre al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Espárragos blancos
120 gramos
Espárragos verdes
60 gramos
Atún claro al natural
55 gramos
Aceitunas verdes
50 gramos
Queso emmental
40 gramos (aprox. 1 ración)
Habas finas
30 gramos
Maíz dulce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasas sultanas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina clásica
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Espárragos blancos
120 gramos
Espárragos verdes
60 gramos
Atún claro al natural
55 gramos
Aceitunas verdes
50 gramos
Queso emmental
40 gramos (aprox. 1 ración)
Habas finas
30 gramos
Maíz dulce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasas sultanas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina clásica
1 gramo
1
Echarlo todo a un bol y mezclar
2
Aove y vinagre al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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