
5
Mermelada de mango🥭
3
(6)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpia y trocea bien el mango y ponlo en un cazo o sartén a calentar
2
Cocinamos hasta que tenga consistencia de mermelada aplastando los trocitos para que se deshagan. Si queremos añadir algún endulzante como miel o cualquier otro añadir mientras se va cocinando
3
Una vez tenga la consistencia deseada retirar del fuego. Yo la trituro con la batidora para que sea más homogénea y no queden hebras del mango, pero este paso se puede saltar en caso de que te guste como está
4
Añadir las semillas de chia y guardar en un bote de cristal. Opcionalmente se le puede echar un poco de zumo de medio limón para que dure más tiempo. Conservar en la nevera
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Limpia y trocea bien el mango y ponlo en un cazo o sartén a calentar
2
Cocinamos hasta que tenga consistencia de mermelada aplastando los trocitos para que se deshagan. Si queremos añadir algún endulzante como miel o cualquier otro añadir mientras se va cocinando
3
Una vez tenga la consistencia deseada retirar del fuego. Yo la trituro con la batidora para que sea más homogénea y no queden hebras del mango, pero este paso se puede saltar en caso de que te guste como está
4
Añadir las semillas de chia y guardar en un bote de cristal. Opcionalmente se le puede echar un poco de zumo de medio limón para que dure más tiempo. Conservar en la nevera
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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