

73
Pimientos piquillo rellenos de carne y bechamel
5
(77)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos la rodaja de cebolla y en una sartén con un poco de AOVE, echamos la cebolla y cuando esté pochada añadir la carne picada salpimentada. Sacamos de la sartén y reservamos los jugos con la carne.
2
Con un poco mantequilla en la sartén que usamos para la carne, añadimos la harina y la incorporamos. Vamos añadiendo poco a poco la leche y vamos deshaciendo los grumos de harina que se forman para que no sepa a harina. Según vaya espesando, vamos añadiendo más leche hasta conseguir la salsa bechamel que queramos. Incorporamos una pizca sal.

3
Añadimos a la sala bechamel la carne picada.

4
Con la mezcla, rellenas los pimientos de piquillo y reservas.

5
En otra sartén, echamos otro poco aceite no, incorporamos en puerro picado junto al trozo de pimiento picado y un par o tres pimientos de piquillo con sal.

6
Pasamos a un vaso alto con un poco caldo pollo y batimos. Luego pasamos a la sartén e incorporamos un poco más de caldo de pollo

7
Ponemos primero los pimientos de piquillo rellenos en la sartén e incorporamos la salsa. A fuego lento, les vamos calentando.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Leche
200 gramos

Pimientos del piquillo
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Carne picada de ternera
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Harina integral de trigo
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla dulce
4 gramos (aprox. 1 rodaja)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimienta negra
0.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Leche
200 gramos

Pimientos del piquillo
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Carne picada de ternera
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Harina integral de trigo
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla dulce
4 gramos (aprox. 1 rodaja)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimienta negra
0.5 gramos
1
Troceamos la rodaja de cebolla y en una sartén con un poco de AOVE, echamos la cebolla y cuando esté pochada añadir la carne picada salpimentada. Sacamos de la sartén y reservamos los jugos con la carne.
2
Con un poco mantequilla en la sartén que usamos para la carne, añadimos la harina y la incorporamos. Vamos añadiendo poco a poco la leche y vamos deshaciendo los grumos de harina que se forman para que no sepa a harina. Según vaya espesando, vamos añadiendo más leche hasta conseguir la salsa bechamel que queramos. Incorporamos una pizca sal.

3
Añadimos a la sala bechamel la carne picada.

4
Con la mezcla, rellenas los pimientos de piquillo y reservas.

5
En otra sartén, echamos otro poco aceite no, incorporamos en puerro picado junto al trozo de pimiento picado y un par o tres pimientos de piquillo con sal.

6
Pasamos a un vaso alto con un poco caldo pollo y batimos. Luego pasamos a la sartén e incorporamos un poco más de caldo de pollo

7
Ponemos primero los pimientos de piquillo rellenos en la sartén e incorporamos la salsa. A fuego lento, les vamos calentando.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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