

53
Macarrones con brócoli, huevo y salsa de soja.
3
(54)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero haces los macarrones cocidos y el brócoli al vapor.
2
Luego en la sartén haces una cebolla y medio pimiento verde. Le añades un poco de vino y cuando esté medio hecho todo, le añades el brócoli y las especias: sal de ajo, perejil y pimienta negra. (De aquí he guardado la mitad para otras recetas, añades legumbres o arroz, o incluso así sólo para una cena)

3
Para terminar, bates dos huevos con un poco de salsa de soja. Lo añades a la sartén junto con la pasta cocida y dejas que se cuaje un poco el huevo. Le he añadido semillas de sésamo y semillas trituradas de lino.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero haces los macarrones cocidos y el brócoli al vapor.
2
Luego en la sartén haces una cebolla y medio pimiento verde. Le añades un poco de vino y cuando esté medio hecho todo, le añades el brócoli y las especias: sal de ajo, perejil y pimienta negra. (De aquí he guardado la mitad para otras recetas, añades legumbres o arroz, o incluso así sólo para una cena)

3
Para terminar, bates dos huevos con un poco de salsa de soja. Lo añades a la sartén junto con la pasta cocida y dejas que se cuaje un poco el huevo. Le he añadido semillas de sésamo y semillas trituradas de lino.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Información nutricional
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