Risotto de berenjena
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Risotto de berenjena

3

(3)

45 min

0 kcal

Nutrificcion

Nutrificcion

Preparación de la receta

1

Empezar por la berenjena, la partimos por la mitad y salpimentamos con sal y pimienta. Hacerla en el horno o airfryer.

2

En una sartén cocina la cebolla y cuando esté casi lista añade la hamburguesa vegetal. Triturarla bien antes de añadirla. Pon un cazo con agua y el avecrem a calentar)también puedes usar caldo de verduras) más o menos 1/2litro.

3

Añade la berenjena ya asada y añade junto al resto de ingredientes y deja que se integren bien.

4

Cuando el agua o caldo esté hirviendo añadir el arroz. Cuando el arroz esté casi listo añadir la mantequilla, los quesos y las especias. No dejes de mover.

5

Cuando el arroz esté listo y casi sin caldo, añadir las verduras y sigue moviendo.

6

Deja reposar unos minutos y añade un poco de parmesano por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empezar por la berenjena, la partimos por la mitad y salpimentamos con sal y pimienta. Hacerla en el horno o airfryer.

2

En una sartén cocina la cebolla y cuando esté casi lista añade la hamburguesa vegetal. Triturarla bien antes de añadirla. Pon un cazo con agua y el avecrem a calentar)también puedes usar caldo de verduras) más o menos 1/2litro.

3

Añade la berenjena ya asada y añade junto al resto de ingredientes y deja que se integren bien.

4

Cuando el agua o caldo esté hirviendo añadir el arroz. Cuando el arroz esté casi listo añadir la mantequilla, los quesos y las especias. No dejes de mover.

5

Cuando el arroz esté listo y casi sin caldo, añadir las verduras y sigue moviendo.

6

Deja reposar unos minutos y añade un poco de parmesano por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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