

8
Rollo de carne picada con relleno de verdura
3
(9)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
- Extendemos un papel de aluminio del tamaño de la bandeja de horno. - Ponemos 1 cucharadita de aceite para engrasarlo y extendemos con ayuda de un pincel de cocina.

2
- Colocamos la carne extendida sobre el papel engrasado y añadimos sal y pimienta.

3
- En un bol, vertimos la nata, junto con la harina tamizada (con un colador) y mezclamos bien. - Extendemos por encima de la carne.

4
- En un bol, batimos los huevos, con un poco de sal y pimienta, añadimos las judías verdes cortadas pequeñas y los tomates cherry cortados al medio.

5
- Precalentamos el horno a 200° - Cubrimos la bandeja de horno con “papel de horno”, lo untamos con un poquito de aceite y vertimos la mezcla de huevo con verduras. - Meter la bandeja al horno, a 180° durante 10-15 minutos. - Pasado ese tiempo tendremos una “tortilla”



6
- Cortamos la tortilla para adaptarla al tamaño de la plancha de carne y colocamos encima.

7
- Con ayuda del papel de aluminio, vamos enrollando y apretando poco a poco la plancha hasta formar nuestro rollo. - Lo dejamos envuelto en el papel de aluminio.



8
- Ponemos un vaso de agua en la bandeja del horno. - Colocamos nuestro rollo en la bandeja y cocinamos a 180° durante 40 minutos.

9
- Una vez pasados los 40 minutos, lo sacamos del horno y retiramos el papel de aluminio. - Cortamos en porciones de un par de dedos de ancho y emplatamos.

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Carne picada de ternera
600 gramos

Carne picada de cerdo
400 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 cartón)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Judía verde
100 gramos

Harina de trigo
50 gramos

Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Sal
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Carne picada de ternera
600 gramos

Carne picada de cerdo
400 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 cartón)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Judía verde
100 gramos

Harina de trigo
50 gramos

Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Sal
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
- Extendemos un papel de aluminio del tamaño de la bandeja de horno. - Ponemos 1 cucharadita de aceite para engrasarlo y extendemos con ayuda de un pincel de cocina.

2
- Colocamos la carne extendida sobre el papel engrasado y añadimos sal y pimienta.

3
- En un bol, vertimos la nata, junto con la harina tamizada (con un colador) y mezclamos bien. - Extendemos por encima de la carne.

4
- En un bol, batimos los huevos, con un poco de sal y pimienta, añadimos las judías verdes cortadas pequeñas y los tomates cherry cortados al medio.

5
- Precalentamos el horno a 200° - Cubrimos la bandeja de horno con “papel de horno”, lo untamos con un poquito de aceite y vertimos la mezcla de huevo con verduras. - Meter la bandeja al horno, a 180° durante 10-15 minutos. - Pasado ese tiempo tendremos una “tortilla”



6
- Cortamos la tortilla para adaptarla al tamaño de la plancha de carne y colocamos encima.

7
- Con ayuda del papel de aluminio, vamos enrollando y apretando poco a poco la plancha hasta formar nuestro rollo. - Lo dejamos envuelto en el papel de aluminio.



8
- Ponemos un vaso de agua en la bandeja del horno. - Colocamos nuestro rollo en la bandeja y cocinamos a 180° durante 40 minutos.

9
- Una vez pasados los 40 minutos, lo sacamos del horno y retiramos el papel de aluminio. - Cortamos en porciones de un par de dedos de ancho y emplatamos.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Carne
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