

16
Pasta con crema de tofu y anchoas 🍝🐟
5
(20)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir el agua para la pasta de nuestra elección, y dejamos que se vaya haciendo mientras preparamos la salsa.
2
Cortamos 1/4 o 1/2 de cebolla blanca, depende de lo grande que sea (sobre 109 gr), y dejamos que se poche en una sartén.
3
Cuando esté traslúcida, echamos una tarrina de crema de tofu y la deshacemos un poco con la pala de cocina.
4
Añadimos la leche, pimienta negra y albahaca, y bajamos el fuego para que reduzca.
5
Cuando esté lista la pasta la salsa debería estarlo también (si es una pasta que se haga en 12' 😇) Apagamos los dos fuegos, el de la salsa y el de la pasta.
6
Escurrimos la pasta reservando un poco del líquido de cocción, y la echamos en la sartén junto con la salsa. Removemos para que se integre bien, y añadimos un poco del caldo de cocción que hemos apartado. Removemos otra vez y pasamos a un plato.
7
Añadimos anchoas, y ¡Lista! ✨
Ingredientes
1 ración
1 ración

Crema de tofu
190 gramos (aprox. 1 tarrina)

Cebolla
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Espaguetis
100 gramos

Leche semidesnatada hacendado
50 gramos

Filetes de anchoa en aceite de oliva
12 gramos (aprox. 6 unidades)

Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Crema de tofu
190 gramos (aprox. 1 tarrina)

Cebolla
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Espaguetis
100 gramos

Leche semidesnatada hacendado
50 gramos

Filetes de anchoa en aceite de oliva
12 gramos (aprox. 6 unidades)

Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a hervir el agua para la pasta de nuestra elección, y dejamos que se vaya haciendo mientras preparamos la salsa.
2
Cortamos 1/4 o 1/2 de cebolla blanca, depende de lo grande que sea (sobre 109 gr), y dejamos que se poche en una sartén.
3
Cuando esté traslúcida, echamos una tarrina de crema de tofu y la deshacemos un poco con la pala de cocina.
4
Añadimos la leche, pimienta negra y albahaca, y bajamos el fuego para que reduzca.
5
Cuando esté lista la pasta la salsa debería estarlo también (si es una pasta que se haga en 12' 😇) Apagamos los dos fuegos, el de la salsa y el de la pasta.
6
Escurrimos la pasta reservando un poco del líquido de cocción, y la echamos en la sartén junto con la salsa. Removemos para que se integre bien, y añadimos un poco del caldo de cocción que hemos apartado. Removemos otra vez y pasamos a un plato.
7
Añadimos anchoas, y ¡Lista! ✨
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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