

4
Estofado se conejo
3
(5)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En vez de sofrito, he utilizado de fondo salsa que me sobró del guiso de rabo de toro. Pero solo tenéis que trocear las verduras y hacer un buen sofrito. Una vez hecho lo podéis triturar o usar tal cual. Reservar
2
Salpimentar el conejo y sellarlo en una sartén con unas gotas de aove. Agregar el sofrito, y las patatas peladas y chascadas para que ayudena espesar. Cubrir con un poco de fumet. Se trata de que las patatas se pongan tiernas, pero que el guiso no quede muy líquido. Al menos a mi me gusta asi, pero lo dejo a tu elección. Si te gusta el pique tritura 2 o 3 cayenas y las agregas. Cuando las patatas estén, coge un puñado de espinacas, las echas por encima y tapas la olla. Sazona al gusto y remueve. Ñam 😋

Ingredientes
1 ración
1 ración

Conejo
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de carne
200 gramos

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Conejo
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de carne
200 gramos

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En vez de sofrito, he utilizado de fondo salsa que me sobró del guiso de rabo de toro. Pero solo tenéis que trocear las verduras y hacer un buen sofrito. Una vez hecho lo podéis triturar o usar tal cual. Reservar
2
Salpimentar el conejo y sellarlo en una sartén con unas gotas de aove. Agregar el sofrito, y las patatas peladas y chascadas para que ayudena espesar. Cubrir con un poco de fumet. Se trata de que las patatas se pongan tiernas, pero que el guiso no quede muy líquido. Al menos a mi me gusta asi, pero lo dejo a tu elección. Si te gusta el pique tritura 2 o 3 cayenas y las agregas. Cuando las patatas estén, coge un puñado de espinacas, las echas por encima y tapas la olla. Sazona al gusto y remueve. Ñam 😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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