21
CHIPIRONES EN SALSA DE NUECES
5
(23)
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Limpiar los chipirones y los rellenamos con las patitas.
2
Echar aove en una cazuela con un ajo en trozos.
3
Echar una cucharadita de harina integral y dar vueltas para que no se queme.
4
Agregar la bebida vegetal de nuez.
5
Incorporar los chipirones y dejar que se hagan durante 5 minutos. Si es necesario se añade un poco más de bebida vegetal.
6
Machacar unas nueces y las agregamos a la salsa
7
Dejar cocer 5 minutos más y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiar los chipirones y los rellenamos con las patitas.
2
Echar aove en una cazuela con un ajo en trozos.
3
Echar una cucharadita de harina integral y dar vueltas para que no se queme.
4
Agregar la bebida vegetal de nuez.
5
Incorporar los chipirones y dejar que se hagan durante 5 minutos. Si es necesario se añade un poco más de bebida vegetal.
6
Machacar unas nueces y las agregamos a la salsa
7
Dejar cocer 5 minutos más y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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