6
Puchero vegetal con pollo
3
(7)
50 min
0 kcal
rorri90
Preparación de la receta
1
Picar todo y saltear en una olla con el aceite durante unos diez minutos. Salpimentar al gusto.
2
Añadir agua tapando todo, un par de dedos por encima y dejar hervir durante cinco minutos a fuego fuerte.
3
Bajar el fuego al mínimo y dejar media hora más.
4
Cuando esté listo se puede batir todo, y los sabores son mucho más intenso.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua del grifo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
600 gramos (aprox. 7 i ½ unidades)
Pechuga de pollo
250 gramos
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Nabo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Apio
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua del grifo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
600 gramos (aprox. 7 i ½ unidades)
Pechuga de pollo
250 gramos
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Nabo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Apio
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar todo y saltear en una olla con el aceite durante unos diez minutos. Salpimentar al gusto.
2
Añadir agua tapando todo, un par de dedos por encima y dejar hervir durante cinco minutos a fuego fuerte.
3
Bajar el fuego al mínimo y dejar media hora más.
4
Cuando esté listo se puede batir todo, y los sabores son mucho más intenso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Caldos y cremas
De la huerta
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...