

9
Habas enzapatas
5
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en una olla con abundante agua las habas, con la sal, el ajo que tiene que ser fresco,la hierbabuena un manojo, y el poleo fresco un manojo(no lo he encontrado en la selección de los ingredientes así como el ajo fresco)
2
Hervir hasta que cambie el color verdoso de las habas a pardo sobre unos 10-15minutos o estén tiernas, dependerá de las habas.
3
Una vez cocidas las habas retirar tanto el ajo como las hierbas y el agua.
4
Poner en un táper y guardar en frigo para consumir a demanda
Ingredientes
1 ración
1 ración

Haba fresca
1000 gramos

Hierbabuena
100 gramos

Sal
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Haba fresca
1000 gramos

Hierbabuena
100 gramos

Sal
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner en una olla con abundante agua las habas, con la sal, el ajo que tiene que ser fresco,la hierbabuena un manojo, y el poleo fresco un manojo(no lo he encontrado en la selección de los ingredientes así como el ajo fresco)
2
Hervir hasta que cambie el color verdoso de las habas a pardo sobre unos 10-15minutos o estén tiernas, dependerá de las habas.
3
Una vez cocidas las habas retirar tanto el ajo como las hierbas y el agua.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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