14
Magret de pato con brócoli y patatas
5
(17)
12 min
0 kcal
J.Latorre
Preparación de la receta
1
Tener el magret de pato a temperatura ambiente lo máximo posible (2horas perfecto 👌)
2
Meter en el microondas 7 minutos la bolsa de patatas
3
Cortar la parte grasa del magret en rombos
4
En una sartén sin aceite a máxima potencia marcar el magret dos minutos por la parte grasa (piel)
5
Retirar el magret dos minutos para que se integren los jugos
6
Marcar de nuevo dos minutos por la parte no grasa. Retirar
7
Cortar de tamaño medio dedo y servirlo añadiendole sal de escamas
8
Saltear en la sartén con aceite y sal los brotes de brocoli
9
TÍPS El magret suelta mucho aceite. Tienes que ir retirándolo con una cuchara mientras cocinas o una sartén grande y darle inclinación
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tener el magret de pato a temperatura ambiente lo máximo posible (2horas perfecto 👌)
2
Meter en el microondas 7 minutos la bolsa de patatas
3
Cortar la parte grasa del magret en rombos
4
En una sartén sin aceite a máxima potencia marcar el magret dos minutos por la parte grasa (piel)
5
Retirar el magret dos minutos para que se integren los jugos
6
Marcar de nuevo dos minutos por la parte no grasa. Retirar
7
Cortar de tamaño medio dedo y servirlo añadiendole sal de escamas
8
Saltear en la sartén con aceite y sal los brotes de brocoli
9
TÍPS El magret suelta mucho aceite. Tienes que ir retirándolo con una cuchara mientras cocinas o una sartén grande y darle inclinación
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Carne
Sin gluten
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...