32
Tallarines de calabacin estilo chino
3
(33)
0 kcal
belensuri
Preparación de la receta
1
Hacer forma de tallarines con el calabacin con un pelador o espiralizador. La cantidad a gusto personal.
2
Sofreír en una sarten a fuego medio/alto para que queden al dente todas las verduras (ajo, jengibre, cebolla, col, pimiento rojo). Añadir una cucharada de salsa de soja y una cucharadita de crema de cacahuete (o unos 5 cacahuetes bien machacados en un mortero).
3
Añadir los tallarines de calabacin, sofreír todo junto 2 minutos y retirar del fuego para que no se ablande el calabacin.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre
100 gramos
Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre
100 gramos
Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hacer forma de tallarines con el calabacin con un pelador o espiralizador. La cantidad a gusto personal.
2
Sofreír en una sarten a fuego medio/alto para que queden al dente todas las verduras (ajo, jengibre, cebolla, col, pimiento rojo). Añadir una cucharada de salsa de soja y una cucharadita de crema de cacahuete (o unos 5 cacahuetes bien machacados en un mortero).
3
Añadir los tallarines de calabacin, sofreír todo junto 2 minutos y retirar del fuego para que no se ablande el calabacin.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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