13
Lentejas con curry, pollo y manzana thermomix
3
(14)
0 kcal
elenita245
Preparación de la receta
1
Meter la cebolla en el vaso y triturar 5 segundos velocidad 4
2
Introducir el aceite y sofreír 5 minutos, 100grados, velocidad 1
3
Aclarar las lentejas bajo un chorro de agua y a continuación, introducir en el vaso junto con la manzana, el caldo de verduras, el curry, la cúrcuma y la Cayena. Programar 15 minutos, 100 grados, giro a la izquierda y velocidad cuchara
4
Intoducir el pollo y programar 15 minutos, 100 grados, giro a la izquierda y velocidad cuchara
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de carne
500 gramos
Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
130 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de carne
500 gramos
Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
130 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Meter la cebolla en el vaso y triturar 5 segundos velocidad 4
2
Introducir el aceite y sofreír 5 minutos, 100grados, velocidad 1
3
Aclarar las lentejas bajo un chorro de agua y a continuación, introducir en el vaso junto con la manzana, el caldo de verduras, el curry, la cúrcuma y la Cayena. Programar 15 minutos, 100 grados, giro a la izquierda y velocidad cuchara
4
Intoducir el pollo y programar 15 minutos, 100 grados, giro a la izquierda y velocidad cuchara
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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