44
Mix de verduras al horno con curry
3
(45)
25 min
0 kcal
carolsorgente
Preparación de la receta
1
Cortar todos los ingredientes del mismo grosor
2
Poner todo en una bandeja de horno
3
Añadir el aceite, sal y pimienta, ajo en polvo y curry y mezclar todo en la bandeja para que se impregne bien
4
Esparcir bien los ingredientes sobre la bandeja
5
Meter en el horno a 180º durante 20 minutos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar todos los ingredientes del mismo grosor
2
Poner todo en una bandeja de horno
3
Añadir el aceite, sal y pimienta, ajo en polvo y curry y mezclar todo en la bandeja para que se impregne bien
4
Esparcir bien los ingredientes sobre la bandeja
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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