Filete de ternera al ajillo con huevo no-frito y guisantitos.
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Filete de ternera al ajillo con huevo no-frito y guisantitos.

3

(2)

10 min

0 kcal

Ondina_Lo

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Preparación de la receta

1

Echar en una sartén anti adherente caliente a fuego minino 13 gr de aove o mantequilla light fácil de untar (central lechera asturiana es la mejor opción, es azulita). Cuando se derrita añadimos la cebolla y el ajo picados muy finitos junto a una cayena.

2

Una vez translúcidos añadimos los guisantes de bote previamente lavados y escurridos y mezclamos. Podemos añadir una cucharada de agua y tapamos durante algunos minutos para que cojan sabor.

3

En una sartén especial para huevos y tortillas hacemos un huevo a la plancha a fuego bajo con especias mediterráneas hasta que únicamente la clase cuaje.

4

Emplatamos todo y en la sartén de los guisantes hacemos las tiras de filete de ternera al ajillo vuelta y vuelta.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Echar en una sartén anti adherente caliente a fuego minino 13 gr de aove o mantequilla light fácil de untar (central lechera asturiana es la mejor opción, es azulita). Cuando se derrita añadimos la cebolla y el ajo picados muy finitos junto a una cayena.

2

Una vez translúcidos añadimos los guisantes de bote previamente lavados y escurridos y mezclamos. Podemos añadir una cucharada de agua y tapamos durante algunos minutos para que cojan sabor.

3

En una sartén especial para huevos y tortillas hacemos un huevo a la plancha a fuego bajo con especias mediterráneas hasta que únicamente la clase cuaje.

4

Emplatamos todo y en la sartén de los guisantes hacemos las tiras de filete de ternera al ajillo vuelta y vuelta.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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