

1
Filete de ternera al ajillo con huevo no-frito y guisantitos.
3
(2)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echar en una sartén anti adherente caliente a fuego minino 13 gr de aove o mantequilla light fácil de untar (central lechera asturiana es la mejor opción, es azulita). Cuando se derrita añadimos la cebolla y el ajo picados muy finitos junto a una cayena.
2
Una vez translúcidos añadimos los guisantes de bote previamente lavados y escurridos y mezclamos. Podemos añadir una cucharada de agua y tapamos durante algunos minutos para que cojan sabor.
3
En una sartén especial para huevos y tortillas hacemos un huevo a la plancha a fuego bajo con especias mediterráneas hasta que únicamente la clase cuaje.
4
Emplatamos todo y en la sartén de los guisantes hacemos las tiras de filete de ternera al ajillo vuelta y vuelta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar en una sartén anti adherente caliente a fuego minino 13 gr de aove o mantequilla light fácil de untar (central lechera asturiana es la mejor opción, es azulita). Cuando se derrita añadimos la cebolla y el ajo picados muy finitos junto a una cayena.
2
Una vez translúcidos añadimos los guisantes de bote previamente lavados y escurridos y mezclamos. Podemos añadir una cucharada de agua y tapamos durante algunos minutos para que cojan sabor.
3
En una sartén especial para huevos y tortillas hacemos un huevo a la plancha a fuego bajo con especias mediterráneas hasta que únicamente la clase cuaje.
4
Emplatamos todo y en la sartén de los guisantes hacemos las tiras de filete de ternera al ajillo vuelta y vuelta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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