

5
Pizza de coliflor
5
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar la coliflor en un processador de alimentos. Escurrir la coliflor con un trapo de cocina para quitar el exceso de humedad. Añadirle el huevo y el queso hasta que sea una masa manejable (en caso de que no sea así, añadir otro huevo). Estender la masa sobre dos papeles de horno y meter en el horno precalentado a 180° hasta que se dore por un lado (10-15min). Luego le daremos la vuelta para dorar el otro lado (5min aprox).
2
Mientras se hace la masa, prepararemos la salsa de tomate. En una sartén con aceite, sofreímos los ajos a fuego bajo y añadiremos el tomate sin piel troceado. Cocinaremos hasta que reduzca. Añadir sal y especias al gusto y triturar la mezcla.
3
Con la masa de la coliflor cocinada, colocaremos primero el queso rallado que os haya sobrado, luego la salsa de tomate y la mozzarella y los pistachos troceados. Os recomiendo no poner primero la salsa de tomate porque sino sacará líquido y la pizza quedará muy blanda.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso rallado de cheddar y mozzarella
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso rallado de cheddar y mozzarella
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Triturar la coliflor en un processador de alimentos. Escurrir la coliflor con un trapo de cocina para quitar el exceso de humedad. Añadirle el huevo y el queso hasta que sea una masa manejable (en caso de que no sea así, añadir otro huevo). Estender la masa sobre dos papeles de horno y meter en el horno precalentado a 180° hasta que se dore por un lado (10-15min). Luego le daremos la vuelta para dorar el otro lado (5min aprox).
2
Mientras se hace la masa, prepararemos la salsa de tomate. En una sartén con aceite, sofreímos los ajos a fuego bajo y añadiremos el tomate sin piel troceado. Cocinaremos hasta que reduzca. Añadir sal y especias al gusto y triturar la mezcla.
3
Con la masa de la coliflor cocinada, colocaremos primero el queso rallado que os haya sobrado, luego la salsa de tomate y la mozzarella y los pistachos troceados. Os recomiendo no poner primero la salsa de tomate porque sino sacará líquido y la pizza quedará muy blanda.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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