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614
Tallarines con salsa cremosa de espinacas al curry
4.9
(625)
15 min
0 kcal
iirenemj
Preparación de la receta
1
Pelamos y picamos los dientes de ajo 🧄 y la cebolla 🧅 y salteamos en una sartén con un chorro de aceite de Oliva 🫒. Cocinamos 5 minutos.
2
Añadimos las espinacas en tandas hasta que reduzcan su tamaño. Añadimos la harina, el curry y salpimentamos. Removemos.
3
Por otro lado vamos cociendo la pasta según indicaciones del fabricante.
4
Añadimos a la mezcla anterior de espinacas agua de cocción.
5
Añadimos el yogur natural y los tallarines. Removemos hasta integrar y… ¡A DEVORAR!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tallarines
400 gramos
Espinacas
300 gramos
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tallarines
400 gramos
Espinacas
300 gramos
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y picamos los dientes de ajo 🧄 y la cebolla 🧅 y salteamos en una sartén con un chorro de aceite de Oliva 🫒. Cocinamos 5 minutos.
2
Añadimos las espinacas en tandas hasta que reduzcan su tamaño. Añadimos la harina, el curry y salpimentamos. Removemos.
3
Por otro lado vamos cociendo la pasta según indicaciones del fabricante.
4
Añadimos a la mezcla anterior de espinacas agua de cocción.
5
Añadimos el yogur natural y los tallarines. Removemos hasta integrar y… ¡A DEVORAR!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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