7
Alubias en salsa de tomate
5
(9)
0 kcal
micaelacl3
Preparación de la receta
1
Corta las zanahorias y la cebolla, sofríelas con AOVE, ajo y las especias. Una vez hechas, añade el tomate triturado, salpimienta y deja a fuego medio que se vaya calentando el tomate.
2
Añade las alubias y los guisantes congelados. Dejar a fuego medio hasta que los guisantes estén hechos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 cazo)
Alubias blancas cocidas
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce ahumado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 cazo)
Alubias blancas cocidas
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce ahumado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Corta las zanahorias y la cebolla, sofríelas con AOVE, ajo y las especias. Una vez hechas, añade el tomate triturado, salpimienta y deja a fuego medio que se vaya calentando el tomate.
2
Añade las alubias y los guisantes congelados. Dejar a fuego medio hasta que los guisantes estén hechos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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