Pechugas de pollo al roquefort
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Pechugas de pollo al roquefort

3

(19)

35 min

0 kcal

nahura

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Preparación de la receta

1

Filetear las pechugas, salpimentar y dorarlas a la plancha a fuego muy fuerte (da igual que no se haga el filete por dentro)

2

En la misma sartén, exhar AOVE y calentar. Añadir la cebolla bien picada y dejar pochar

3

Cuando la cebolla esté transparente añadir los champis cortados en 4 trozos (alguno más si son grandes). Dejar que se cocinen y añadir un poco de sal y pimienta negra molida

4

Hacer hueco en el centro de la sartén y, con el fuego bajo-medio, añadir el queso roquefort, moviéndolo un poco para que se derrita. Una vez derretido ir añadiendo leche evaporada y moviendo la sartén para que liguen (añadir más queso si hace falta)

5

Cuando esté todo ligado, rectificar de sal (no hace falta apenas ya que el roquefort da bastante sabor) y a fuego muy bajito añadir las pechugas ya doradas. Tapar y dejar cocinar las pechugas (esto depende de cómo se hubieran quedado antes hechas para que no se sequen)

6

Dejar reposar con tapa un par de minutos y listo para servir

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Filetear las pechugas, salpimentar y dorarlas a la plancha a fuego muy fuerte (da igual que no se haga el filete por dentro)

2

En la misma sartén, exhar AOVE y calentar. Añadir la cebolla bien picada y dejar pochar

3

Cuando la cebolla esté transparente añadir los champis cortados en 4 trozos (alguno más si son grandes). Dejar que se cocinen y añadir un poco de sal y pimienta negra molida

4

Hacer hueco en el centro de la sartén y, con el fuego bajo-medio, añadir el queso roquefort, moviéndolo un poco para que se derrita. Una vez derretido ir añadiendo leche evaporada y moviendo la sartén para que liguen (añadir más queso si hace falta)

5

Cuando esté todo ligado, rectificar de sal (no hace falta apenas ya que el roquefort da bastante sabor) y a fuego muy bajito añadir las pechugas ya doradas. Tapar y dejar cocinar las pechugas (esto depende de cómo se hubieran quedado antes hechas para que no se sequen)

6

Dejar reposar con tapa un par de minutos y listo para servir

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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