36
Cena con gambas al lekue
3
(37)
18 min
0 kcal
Ambelis
Preparación de la receta
1
Pelamos las gambas. Troceamos el puerro en rodajas y hacemos el balancín en fideos con una mandolina. Reservamos
2
El aceite, ajo y perejil al lekue. 2 minutos a ponencia 800
3
Después añadimos las gambas al aceite y 3 minutos más.
4
Luego añadimos las verduras y la pimienta. 5 minutos. Removemos a media cocción.
5
Dejamos reposar con el lekue abierto 3 minutos para que evapore un poco. Y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos las gambas. Troceamos el puerro en rodajas y hacemos el balancín en fideos con una mandolina. Reservamos
2
El aceite, ajo y perejil al lekue. 2 minutos a ponencia 800
3
Después añadimos las gambas al aceite y 3 minutos más.
4
Luego añadimos las verduras y la pimienta. 5 minutos. Removemos a media cocción.
5
Dejamos reposar con el lekue abierto 3 minutos para que evapore un poco. Y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Rápido
Cena
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...