32
Brochetas satay
3
(33)
130 min
0 kcal
Claudiabmll
Preparación de la receta
1
Mezcla bien todos los ingredientes excepto la pechuga y el sésamo ( el ajo rallado)
2
Añade la pechuga a la salsa cortado en trocitos. Y reposa durante 2h para que la pechuga coja sabor
3
Monta la brochetas ( si la pechuga es fina dóblala para que quede mejor)
4
Cocina a la sartén hasta que se doren
5
Espolvorea sésamo por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de soja
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de soja
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezcla bien todos los ingredientes excepto la pechuga y el sésamo ( el ajo rallado)
2
Añade la pechuga a la salsa cortado en trocitos. Y reposa durante 2h para que la pechuga coja sabor
3
Monta la brochetas ( si la pechuga es fina dóblala para que quede mejor)
4
Cocina a la sartén hasta que se doren
5
Espolvorea sésamo por encima
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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